在距離福島市區只要半小時車程的地方，有個城市居民午後或週末的泡湯放鬆去處，它是土湯溫泉，然而它擁有的不僅僅是自然賜予的資源，作為日本三大傳統木偶「木芥子」發源地之一，更是具有重要的文化地位。在這裡你可以手做一只自己的木芥子、漫步在商店街、享用在地的香濃布丁，然後好好泡上一池溫泉，香甜的入睡。
三天的島根與鳥取縣單車跨騎行程，若要說一個最喜歡的行程，我毫不猶豫的會說出這個可愛的名字「大根島」。靜靜謐謐的小島上，蘊含著尊貴的人文和自然資源。它有著絕美的日式庭園、是日本第一的牡丹産地、還是日本著名的高麗參産地，騎著單車穿梭在道路田園間，它是那麼的純樸卻隱藏不住光芒的地方。
把 EPSON RUNSENSE SF-810 數據同步到NIKE+ 其實一點都不難，只要簡單的兩個步驟就能完成，這篇文章將會分享並記錄這個使用方法，讓同樣身為 NIKE+ 的愛好者，再也沒有轉換載具的困難度。
跑半馬的過程就像一場旅行，而對我而言報名NIKE WOMEN’S FALF MARATHON更像為自己的旅行訂下機票，下定這個決心和目標後，也開始努力為這個即將出發的旅行做準備，而NIKE隨身在側的專業陪伴與檢視進度，就像一個前輩提供我們豐富的資訊與我們一起準備，更能為旅程帶來更多的信心，所以現在打開NIKE+ RUNNING APP設定一個12週的半馬訓練，並跟著任務和目標一起完成吧！
徒步環紐西蘭 3000 公里ing！ 今天是我在 trail 上的第 18 天，已完走 380 公里。 這是一 […]
在我身後的那座燈塔，就是 Te Araroa trail 的起點、紐西蘭北島（象徵性的）最北端。 我的腦袋一片 […]
關掉頭燈，我在星空下的帳篷入睡，一早，我在海浪聲中甦醒。 這是我第一個在 Te Araroa Trail 的搭 […]
「要一起走嗎？」這麼簡單的一句話，卻因此改變了我的旅程。 下一個營地，在 30 公里外⋯ 雖然官方的資訊說，一 […]
像是沒有盡頭的 90 哩海灘，在一步一步的前進下，還是讓我看到的終點，還是讓我走到了另一頭的小鎮。 Te Ar […]
原以為瑞典就是我唯一的目的地，沒想到恍恍惚惚地，我就這樣不小心踏上了挪威的土地，還見到地理課本中令人印象深刻（因為必考）的超美峽灣景色，一路飽覽白雪大地、俯瞰 Narvik 納爾維克的可愛小鎮，更一嚐傳說中的北海海鮮！
這篇生存指南是以我自己在瑞典短短 8 天，經歷零度左右的雪地、和零下 FUCKING COLD 的極地，而歸納出一些衣物穿法、實用小物的經驗分享，以及極地異常的電池與物品狀態提醒，提供要去雪地或極地的朋友參考（而且現在甚至在台灣冬天都可以派上用場了呢）
我的眼前居然出現一片森林，小徑的兩旁有一排排挺拔的樹，看似只有行人使用的雙向道與鐵軌並排著，不時有跑者穿梭其間，而飄下的白雪絕對是最佳點綴品。這樣的秘境卻是藏身在瑞典斯德哥爾摩的城市大馬路邊，一個街口叉路的小巷裡。這個秘境位在斯德哥爾摩大學與皇家工學院後方，名叫 Stockholm Norra Djurgården ，我很幸運地見到它冬天雪白的一面。而這個並非知名旅遊景點，亦不在既定清單上的行程，卻成為我在斯德哥爾摩最回味的故事。
在還沒決定衝一發瑞典看極光之前，我如同多數人一樣，一直覺得這是個遙遠的夢想，毫無頭緒該從何下手規劃起，價格也肯定驚人吧？直到真正踏上路途，才會發現似乎都只是自己阻擾了步伐，要不要實踐夢想都只在那玄妙的一念決定。 因此整理了這趟自助去瑞典看極光與斯德哥爾摩的行程基本規劃和預算。好久沒有寫這種文章，把所有資源通通都整理進來，我知道的全都在這了～快規劃你的極光之旅吧！
離開 Abisko 的最後一個早晨，依然還有一個令我超級期待的行程「參觀 ICE HOTEL」：一個用冰來打造的冰旅館，每個房間都是超美的冰雕展，每一年都會由專業大師重新設計，而且它真的可以住人！位在瑞典北極圈內 Jukkasjärvi 村的 ICE HOTEL，是世界上第一間、也是最大的 ICE HOTEL，有冰做的房間、冰做的酒吧、據說還有冰做的教堂，而且每年來都會看到獨一無二的冰旅館。
上萬名女孩聚集在名古屋巨蛋，準備完成一場全程馬拉松，若順利在七小時限時內完成 42.195 公里後，會從西裝帥哥手中接過一條今年限定的 Tiffany & Co 項鍊。我真的跑的回來嗎？我似乎準備了很久、有充足的訓練準備，卻又好像沒有準備好，我不確定是心理、還是身理上，或是都有。
我的眼前居然出現一片森林，小徑的兩旁有一排排挺拔的樹，看似只有行人使用的雙向道與鐵軌並排著，不時有跑者穿梭其間，而飄下的白雪絕對是最佳點綴品。這樣的秘境卻是藏身在瑞典斯德哥爾摩的城市大馬路邊，一個街口叉路的小巷裡。這個秘境位在斯德哥爾摩大學與皇家工學院後方，名叫 Stockholm Norra Djurgården ，我很幸運地見到它冬天雪白的一面。而這個並非知名旅遊景點，亦不在既定清單上的行程，卻成為我在斯德哥爾摩最回味的故事。
我想這世界上很難有一場路跑賽會讓我再跑第二次了，除了 NIKE WE RUN TPE，這不僅是一場對女生來說極有代表性的一個運動盛會，也是每回我為自己跑步設下重要目標的里程碑時刻。 不過這次，我不僅與我的里程碑擦身而過，還發生了一件我此生從來沒經歷過的事...昏倒！人生跑馬燈前都走了一回了，果然 NIKE WE RUN TPE 總是會成為女孩畢生難忘的記憶啊…，於是我終於下定決心要來開誠舖公，就讓這個經驗做為天下跑者的警惕，分享一下這過程中學習到的很多事兒，同時更認識到原來心率在賽事上是隨時監測身體很重要的一個指數！
越南玩九天的精華網誌，一篇帶你走透透瞭解北越有什麼好玩。這九天我玩遍了北越中最最知名美麗的景點，少數民族的山城沙壩、河內、極美下龍灣、陸龍灣，從山頭走到海角，景色萬千在九天內一網打盡，也一舉打破了我對越南的印象：「原來越南這麼浪漫！」
我飛上離地三萬英呎的高空，前往離台灣九百八十萬公尺的巴黎。15小時漫長的飛行時間是開啟精彩旅程的必經過程，讓期待漫漫醱酵，轉化成獨特的酸甜滋味，就像蘋果醋般，不耐的等待與等不及要迎接新探索的交織，醞釀成一股旅行的浪漫。 親切可愛的越南航空票價卻僅僅只要.....鏘鏘～不到台幣三萬元！越南航空還是適合有閒沒錢、又想順便小小瀏覽一下越南城市的首選嚕～
有一種地方，很知名、很想去，但去了之後心碎了無痕；也有一種地方，似乎不在自己預期內，但去了之後卻被深深吸引而期待下一次相遇，後者就是我對沙壩的最佳註解！一個法式越南山城、調合著少數民族風采的繽紛色調，浪漫可愛，最後上頭蓋上一層朦朧薄霧，好似這麼熱情這麼靠近，但卻又與你保持著一點距離，這就是沙壩。
繼首波文章 關島是什麼樣的地方？六天四夜自由行規劃報你知，在此將整理我們四天內把這兩個台北大的關島走一圈的景點嚕！雖然關島除了海、就是海，雖然我們去了四整天其中有三天在跟蘇迪勒颱風玩耍，讓人大唱天灰灰會不會都忘了關島長怎樣，但回來後卻不可自拔的超級懷念關島那令人魂牽夢縈的美麗景色，當然這其中也包含與一群瘋狂的旅伴同行這重要的因素，使關島更加好玩，讓沙灘不只是沙灘、公園的草皮都不只是公園草皮了（那是變成...？）所以老師有沒有跟你說過旅伴很重要嘛（丟筆！）（老梗不解釋）
在沙灘上、飯店中躺著，也是非常愜意悠閒的事兒，可以在繁忙工作中看著大海好好放空這個誘因太吸引人了，於是決定關島成行（但事實上根本不是這麼一回事，且讓我們繼續看下去）。從對關島印象最深的三件事開始，介紹這次航班與住宿 、行程安排、島上交通 、網路WIFI 、語言、簽證、天氣的經驗
來到關島當然不能錯過的就是它的海了！行前就想說至少要在關島來體驗個深潛或浮潛，感受一下被魚群包圍的滋味，最後拍案決定進行人生第二次的水肺潛水，價格也與我第一次在澳洲大堡礁深潛時差不多， CP 值算是相當不錯，值得一試。 BUT！這篇文章的重點可不是介紹關島潛水而已這麼單純，更要藉由我領銜主演的負面教材嘎哩共：無論什麼時候、無論你想去世界各地的任何地方深潛，如果你想留下水中悠游的回憶而購買照片，那麼我將以這篇文章作為警示教材，告訴你潛水時要怎麼才能擁有願意 PO 上 FACEBOOK 、今世不悔恨的照片。
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