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運動跑步

10 posts

從沒想過自己能跑、也不曾愛過運動,直到為了消除工作日漸累積的體重,才在學會用雙腳走路的二十幾年後,開始感受跑步的美妙,進而越來越愛上運動時的自己。

  • 跑腿小妞|雙腳帶我去旅行

| 跑腿小妞 | 42 公里的笑容,2016 NAGOYA WOMEN’S MARATHON 名古屋女子馬拉松

  • 2016-09-18
上萬名女孩聚集在名古屋巨蛋,準備完成一場全程馬拉松,若順利在七小時限時內完成 42.195 公里後,會從西裝帥哥手中接過一條今年限定的 Tiffany & Co 項鍊。我真的跑的回來嗎?我似乎準備了很久、有充足的訓練準備,卻又好像沒有準備好,我不確定是心理、還是身理上,或是都有。
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    • 歐行腿續集|瑞典追極光
    • 跑腿小妞|雙腳帶我去旅行

    | 看我歐行腿 | 謝謝沒有放棄的自己,讓我用跑步遇見斯德哥爾摩的城市森林秘境

    • 2016-06-24
    我的眼前居然出現一片森林,小徑的兩旁有一排排挺拔的樹,看似只有行人使用的雙向道與鐵軌並排著,不時有跑者穿梭其間,而飄下的白雪絕對是最佳點綴品。這樣的秘境卻是藏身在瑞典斯德哥爾摩的城市大馬路邊,一個街口叉路的小巷裡。這個秘境位在斯德哥爾摩大學與皇家工學院後方,名叫 Stockholm Norra Djurgården ,我很幸運地見到它冬天雪白的一面。而這個並非知名旅遊景點,亦不在既定清單上的行程,卻成為我在斯德哥爾摩最回味的故事。
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      • 跑腿小妞|裝備

      | 跑腿小妞| EPSON RUNSENSE SF-810 與 NIKE+ RUNNING 數據同步一家親

      • 2015-11-28
      把 EPSON RUNSENSE SF-810 數據同步到NIKE+ 其實一點都不難,只要簡單的兩個步驟就能完成,這篇文章將會分享並記錄這個使用方法,讓同樣身為 NIKE+ 的愛好者,再也沒有轉換載具的困難度。
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        • 跑腿小妞|裝備

        | 跑腿小妞 | 為下一個挑戰設定目標, EPSON RUNSENSE SF-810 手錶訓練心得

        • 2015-11-05
        有了一個「2016 名古屋女子馬拉松」如此重大的目標,的確給了我要好好加緊練習的動力,我也重回 Rainbow Run 的跑步課,跟著愛迪生老酥的課表訓練,因此 EPSON RUNSENSE SF-810 就成為執行訓練和監督訓練成果的助手了。
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          • 跑腿小妞|雙腳帶我去旅行

          | 跑腿小妞 | 那一年我昏倒的 2015 NIKE #WERUNTPE 女生半馬

          • 2015-06-21
          我想這世界上很難有一場路跑賽會讓我再跑第二次了,除了 NIKE WE RUN TPE,這不僅是一場對女生來說極有代表性的一個運動盛會,也是每回我為自己跑步設下重要目標的里程碑時刻。 不過這次,我不僅與我的里程碑擦身而過,還發生了一件我此生從來沒經歷過的事...昏倒!人生跑馬燈前都走了一回了,果然 NIKE WE RUN TPE 總是會成為女孩畢生難忘的記憶啊…,於是我終於下定決心要來開誠舖公,就讓這個經驗做為天下跑者的警惕,分享一下這過程中學習到的很多事兒,同時更認識到原來心率在賽事上是隨時監測身體很重要的一個指數!
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            • 跑腿小妞|裝備

            | 跑腿小妞 | EPSON RUNSENSE SF-810 心率穿戴式運動手錶正宗開箱文

            • 2015-05-03
            EPSON RUNSENSE 就是被定位為路跑教練的系列手錶,除了有GPS紀錄跑步的基本功能外,還可以把課程訓練設定在手錶中,由錶兒來隨時提醒訓練是否符合預期設定,但是最新的這支 SF-810V 還有一個非常突出的功能,它的錶身成功結合心率偵測功能,不需要再配戴心跳帶,一錶在手、心率無窮,是數一數二開始製作心率GPS運動穿戴式裝置的錶款。
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              • 跑腿小妞|裝備

              | 跑腿小妞 | 怎麼用心率訓練大解密 – EPSON RUNSENSE SF-810 心率跑步訓練錶體驗會

              • 2015-04-27
              以前我對心率是什麼毫不了解,直到有天聽說原來心率是測量減脂效果的重要指標,以及訓練強度的測量根據之一(很明顯的這在我心中默默被排在後面),二話不說,立馬燃起我對心率的好奇與重視;所以一聽到有這種不用配戴心跳帶、內建心率測量功能的EPSON RUNSENSE SF-810專業跑步訓練錶體驗會,當然舉手要參加。
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                • 跑腿小妞|雙腳帶我去旅行

                | 跑腿小妞 | 12週變身旅程 :一週三任務 跑步訓練不再硬梆梆

                • 2015-02-05
                跑半馬的過程就像一場旅行,而對我而言報名NIKE WOMEN’S FALF MARATHON更像為自己的旅行訂下機票,下定這個決心和目標後,也開始努力為這個即將出發的旅行做準備,而NIKE隨身在側的專業陪伴與檢視進度,就像一個前輩提供我們豐富的資訊與我們一起準備,更能為旅程帶來更多的信心,所以現在打開NIKE+ RUNNING APP設定一個12週的半馬訓練,並跟著任務和目標一起完成吧!
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                  • 放韓假|首爾
                  • 跑腿小妞|雙腳帶我去旅行

                  | 去首爾放韓假 | 怎麼遊汝矣島漢江公園?介紹你這款-跑步,快又有趣!

                  • 2014-09-21
                  其實漢江公園就是台灣俗稱的河濱公園,不過這裡是車輛禁行,當然也不會有摩托車,所以所有的大人小孩都能盡情的在這公園裡遊玩運動。這裡不只散步、跑步、腳踏車,還有溜冰、滑板各種運動都能出現,這裡也有出租腳踏車(單人腳踏車 3000韓元一小時),實在非常適合運動休憩的地方呀!下次到韓國試試不同的方式旅遊吧!
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                    • 跑腿小妞|雙腳帶我去旅行

                    | 跑腿小妞 | 聚集地方運動少女的NIKE #WERUNTPE

                    • 2014-07-14
                    寫這篇跑步文就跟我跑了一個半馬一樣出乎意料,即便這次參與的NIKE #WERUNTPE是我所謂的人生初半馬,也沒設想會為此而寫,連照片都毫無準備去認真地拍;但就在跑完之後的那一週,午夜夢迴裡總是會不禁想起這段美好卻又刻苦銘心的路程,促成我起筆寫成一篇文章,而且還是在停刊一年的歐行腿系列文章後,意不意外?高不高興?開不開心? (好不好意思呀?)
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                    旅行、徒步、嚐鮮、運動、生活。相信把每天過得精彩,那麼張開眼的每一天都是趟全新的旅程。
                    走在自然山徑裡,偶爾繞過邊坡上的樹枝,風吹得整座山頭樹葉沙沙作響,山羌的叫聲提醒我不是自己一個人。 74 4
                    安排藝景做為樟之細路第一天徒步25公里的一泊二食住宿,除了地點恰好位於步道旁外,看上的,還有官網裡那光憑照片就讓我猛吞口水的餐食照片。 62 2
                    2017年在紐西蘭完成長距離徒步後,開始關注起世界各地的徒步路線,在歐洲的徒步路網裡,我曾閱讀到關於法國境內的一段路線描述,大抵是白天穿梭在山徑裡隨雙腳認識土地、入夜在山莊村落裡和在地居民交流並品嚐不同區域的特色美食,自然與人文的氣息都有所平衡,讓我十分嚮往。 165 10
                    #樟之細路苗栗三灣至大湖段Day1 之 3 85 7
                    #樟之細路苗栗三灣至大湖段 Day1 之 2 86 5
                    #樟之細路苗栗三灣至大湖段 Day1 之 1 132 4

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