歐行腿續集|瑞典追極光, 跑腿小妞|雙腳帶我去旅行

2016.06.23 ▐ 看我歐行腿 ▐ 謝謝沒有放棄的自己,讓我用跑步遇見斯德哥爾摩的城市森林秘境 01

好不容易戰勝惰性,下定決心換上跑步裝備,一打開門,卻發現外頭開始降下白雪…

「老天在跟我開什麼玩笑?是叫我來瑞典乖乖旅行就好,還跑什麼步的意思嗎?」那一刻我在心裡徹徹底底的碎念了一番。

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跑腿小妞|裝備

2015.12.30▐ 跑腿小妞▐ EPSON RUNSENSE SF-810 與 NIKE+ RUNNING 數據同步一家親 01.jpg

使用 EPSON RUNSENSE SF-810 心率穿戴式運動手錶也有半年的時間了,使用手錶前跑步時都要帶著臂套和一隻 iPhone 開著 NIKE+ 來記錄,到現在非常喜歡輕鬆得出門,只要戴上手錶,完全不需要哩哩叩叩會晃來晃去的東西配帶在身上。不過唯一讓我感到困擾的是長久以前用 NIKE+ 的記錄也想保留,但使用 EPSON RUNSENSE SF-810 的手錶後,這些數據卻無法統整在一起。

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跑腿小妞|雙腳帶我去旅行

2015.6.22 ▐ 跑腿小妞▐ 那一年我昏倒的 2015 NIKE #WERUNTPE 女生半馬 女子 WE RUN TPE Taipei 賽事 01

我想這世界上很難有一場路跑賽會讓我再跑第二次了,除了 NIKE WE RUN TPE(而且還為他寫下了第二篇文章,簡直咩遜引帕斯伯(Mission Impossible)(究竟我這麼愛亂打字還要再自己翻譯一次糾竟是為了什麼呢)),這不僅是一場對女生來說極有代表性的一個運動盛會,也是每回我為自己跑步設下重要目標的里程碑時刻。

不過這次,我不僅與我的里程碑擦身而過,還發生了一件我此生從來沒經歷過的事,人生跑馬燈前都走了一回了,果然 NIKE WE RUN TPE 總是會成為女孩畢生難忘的記憶啊…,而這件事已放在我心中日久月深,令我午夜夢迴翻來覆去(矯情了,我沒有一晚不好眠),終於下定決心要來開誠舖公這件事,就讓這個經驗做為天下跑者的警惕(可歌可泣呀呀呀呀呀…),分享一下這過程中學習到的很多事兒,同時更認識到原來心率在賽事上是隨時監測身體很重要的一個指數

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2015.05.04▐ 跑腿小妞▐ EPSON RUNSENSE SF-810 穿戴式運動手錶正宗開箱文 01.jpg

當跑步不再只是體重機上數字減少的那種意義,當跑步開始成為突破自己目標的階段,瞭解自己跑步狀況就成了不是頭號、也是頭幾號的任務了(畢竟嘉哲兄訓:先求帥再求快嘛)!

於是方便記錄和提醒訓練進度的工具就應遇而生了,像是app呀或是穿戴式手環,以前我也都是選用app的那一掛,反正iphone在手、裝app不用錢嘛(我最近真是越來越誠實了),但是慢慢注意到自己的跑步姿勢會因為配戴手機而肩膀僵硬,咱們Rainbow Run的御用跑步教練-愛迪生老穌也證實地提醒我們,無論是拿著手機或用臂套、手機的重量都會影響到跑姿,若能改用手錶等穿戴式裝置會是最好的。於是這支在體驗會上獲得的穿戴式運動手錶 EPSON RUNSENSE SF-810 ,即將進入我的跑步人生,為了以示我對它的敬重(?!),獻上開箱文一枚。

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2015.04.27▐ 跑腿小妞▐ 怎麼用心率訓練大解密 - EPSON RUNSENSE SF-810心率跑步訓練錶體驗會 01.jpg

坦白說以前我對心率是什麼毫不了解,也對它沒有什麼好奇之心,矇懞懂懂間只聽說如果要測量必須要加購一條叫心跳帶的物件綁在胸前跑步,怎麼想都覺得會不舒適,因此毫無動力去研究它。直到有天聽說原來心率是測量減脂效果的重要指標,以及訓練強度的測量根據之一(很明顯的這在我心中默默被排在後面),二話不說,立馬燃起我對心率的好奇與重視;所以一聽到有EPSON RUNSENSE SF-810這種不用配戴心跳帶、內建心率測量功能的專業GPS跑步訓練錶體驗會,當然舉手要參加諾!(所以說這是一個初學者學習心率的故事,希望如果是初學者的你們也能聽的懂)

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【2014.07.14】跑腿小妞#WERUNTEP 01.jpg

寫這篇跑步文就跟我跑了一個半馬一樣出乎意料,即便這次參與的NIKE #WERUNTPE是我所謂的人生初半馬,也沒設想會為此而寫,連照片都毫無準備去認真地拍;但就在跑完之後的那一週,午夜夢迴裡總是會不禁想起這段美好卻又刻苦銘心的路程,促成我起筆寫成一篇文章,而且還是在停刊一年的歐行腿系列文章後,意不意外?高不高興?開不開心? (好不好意思呀?)

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